Kepengin Banget Makanan Manis? Bisa Oleh sebab itu Anda Sedang Stres

Kepengin Banget Makanan Manis? Bisa Oleh sebab itu Anda Sedang Stres

Kepengin Banget Makanan Manis? Bisa Oleh sebab itu Anda Sedang Stres

Stres merupakan penyebab Anda ingin mengonsumsi makanan manis terus menerus. (Depositphotos)

TABLOIDBINTANG. COM –¬†Kebiasaan ngidam bisa jadi pertanda bahwa tubuh kekurangan zat tertentu. Misalnya masa Anda ngidam makanan asin, tersebut pertanda bahwa tubuh mengalami dehidrasi ataupun kekurangan mineral.

Jadi sebelum mengonsumsi keripik ataupun makanan asin lainnya, minumlah segelas air terlebih dahulu dan tunggu hingga satu jam. Jika Kamu masih ngidam keripik, bisa siap tubuh mengalami stres atau kejelekan mineral. Selain ngidam makanan asin, beberapa ngidam lainnya juga mempunyai maknanya sendiri:

Ngidam makanan tinggi karbohidrat serta roti

Biasanya makanan dengan Anda idamkan adalah makanan dengan sering Anda konsumsi setiap harinya. Jadi ketika Anda makan banyak roti atau karbohidrat lainnya, hendak timbul keinginan untuk mengonsumsinya lagi.

Ngidam keju

Keju menyimpan protein bernama casein yang mampu memicu efek menenangkan tubuh. Penyebabnya bisa jadi karena kurangnya lemak dalam menu makanan seperti dilansir laman Pure Wow.

Ngidam cokelat

Ketika dalam masa bocor, tubuh kekurangan magnesium dan zat besi, dua zat yang bisa ditemukan di dalam cokelat.

Ngidam makanan berminyak

Kekurangan masam lemak omega 3 yang mewujudkan Anda ngidam makanan berminyak sebab zat ini tidak terdapat pada banyak makanan. Cobalah untuk konsumsi salmon, walnut, dan biji chia (chia seed).

Ngidam makanan manis (gula)

Stres merupakan penyebab Anda ingin mengonsumsi makanan indah terus-menerus. Karena makanan manis tersebut bisa meningkatkan energi. Sayangnya, semakin banyak konsumsi makanan manis maka semakin Anda mengidam makanan elok tersebut. Atasi dengan mengonsumsi sasaran manis dari olahan buah-buahan.

Rekomendasi