Bertambah Baik Wanita Tidur Malam Minus Bra, Ini Alasannya

Bertambah Baik Wanita Tidur Malam Minus Bra, Ini Alasannya

Bertambah Baik Wanita Tidur Malam Minus Bra, Ini Alasannya

Banyak wanita pernah mengalami nyeri pada bagian payudaranya.

TABLOIDBINTANG. COM – Banyak wanita pernah menikmati nyeri pada bagian payudaranya. Beberapa mungkin bertanya-tanya apakah hal tersebut normal dan bagaimana itu mampu terjadi? Sebaiknya Anda memperhatikan istiadat sehari-hari Anda, mungkin itu ialah satu penyebab payudara nyeri kaya yang dilansir oleh Gurl:

1. Bra dengan tidak betul

Terkadang banyak wanita yang menetapkan untuk mengenakan bra yang unik dan lucu tetapi mengabaikan kenyamanannya. Hal tersebut sebaiknya dihindari, ya Ladies. Sebab bra yang tidak pas akan membuat Anda merasa tidak nyaman, makin payudara menjadi sakit karena posisi serta bentuk bra yang tidak masuk untuk bentuk tubuh Anda.

Peristiwa yang perlu dicermati juga ialah ketika Anda olah raga. Kenakanlah bra sporty atau bra khusus cara raga yang mampu menopang susu Anda dengan sempurna. Pilihlah padding bra yang tipis atau tidak sungguh-sungguh tebal agar payudara tidak terlalu ditekan.

2. Mengenakan bra ketika tidur

Banyak wanita dengan memilih untuk tidak menggunakan bra ketika tidur karena merasa lebih nyaman dan bebas. Tetapi kalau Anda merasa nyeri pada tetek keesokan paginya, mungkin tidur minus bra bisa menjadi penyebabnya. Cobalah untuk menggunakan bra yang tipis dan tidak terlalu ketat biar payudara tertopang tetapi tetap nyaman dikenakan.

3. PMS

Jika mengalami nyeri pada payudara kala Anda sedang haid mungkin penyebabnya adalah sindrom prahaid atau piawai disebut PMS. Hal itu bisa terjadi karena kadar hormon esterogen yang meningkat ketika wanita menemui haid. Gunakan obat penghilang mengecap nyeri ketika haid akan membantu mengurangi nyeri pada payudara Anda.

4. Jarang berolahraga

Kurang melakukan olahraga tentu akan berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Sebab karenanya, akhirnya banyak orang yang memutuskan untuk mulai berolahraga. Tetapi pada saat Anda baru berangkat berolahraga, seringkali Anda merasa sakit pada payudara Anda. Hal tersebut terjadi karena payudara belum terbiasa melakukan olahraga atau Anda mengambil bra yang salah. Jadi, sepantasnya Anda mengenakan sport bra yang nyaman dan dapat menopang susu Anda dengan baik.

Rekomendasi